毎日朝が早いので手間なく作りたい
私は職人やっております
現場によっては朝6時くらいには家を出るので、できることならお弁当は手間なく作りたいのです
もちろん、コンビニや飲食店を利用できる場合もありますが
健康的な生活を夢見る私は、塩分の取りすぎや片寄った食事、食べ過ぎなどはできる限り避けたい…
でも体力勝負でもあるのでしっかりと食べたい！
そしてたどりついたのはみんな大好き「おにぎり」
おにぎりって不思議だけど力になる気がします！
具材を変えたり、ごはんに混ぜものを加えたりすれば飽きずに楽しめ、お箸を忘れても食べることができます
さらにお弁当箱が汚れにくい！これ大事！
おにぎりの具材は、もっぱら「子持ち昆布」で、これはうまい！梅干しやシャケも残り物があれば入れます
ごはんの混ぜもの定番は、三島食品の炊き込みわかめ、ゆかり(梅入り)、ひろし、菜めしなどをごはんに混ぜると彩り良し味わい良し！
後は海苔で仕上げ
あとは、冷凍食品を余ったスペースにちょこんと入れて出来上がりです
15分もあればできるかな
スープはお湯を注ぐだけのお味噌汁が多いです
写真はプチッと鍋のキムチ鍋の素でつくった前の晩の残りもの
ちなみにおにぎりを入れる「曲げわっぱ」は、ほんのり木の香りがたまらなく良きです
あと、おやつは小分けできるタイプのものを欠かさず持っていきます
甘党なので…
そのお話しはまた次回…
